Trening funkcjonalny i EMS pierwsza wizyta
Trening funkcjonalny i EMS to kompleksowy program, który łączy naturalne wzorce ruchowe z nowoczesną elektrostymulacją mięśni. Dzięki temu połączeniu możliwe jest jednoczesne rozwijanie siły, stabilizacji, mobilności oraz aktywacja mięśni głębokich. Trening jest intensywny, ale krótki, co pozwala osiągać efekty w znacznie krótszym czasie niż w klasycznych formach aktywności.
Wariant:
1 x 60 min
Koszt:
250 zł brutto
Opis zabiegów
Opis
Ćwiczenia funkcjonalne
Trening oparty na ruchach wielostawowych, które rozwijają siłę, koordynację i sprawność potrzebną w codziennym życiu.
Elektrostymulacja mięśni (EMS)
Impulsy elektryczne aktywują mięśnie głębokie, pozwalając na intensywną pracę bez nadmiernego obciążenia stawów.
Trening całego ciała
Ćwiczenia angażujące wszystkie główne grupy mięśniowe dla harmonijnego rozwoju sylwetki i kondycji.
Indywidualne dopasowanie
Program oraz parametry stymulacji dobierane są do celów, poziomu sprawności i możliwości uczestnika.
Bezpieczna opieka trenera
Trening prowadzony jest pod okiem specjalisty, co zapewnia bezpieczeństwo i maksymalną skuteczność.
Dlaczego warto?
Dlaczego warto?
Szybkie efekty w krótkim czasie
Połączenie EMS i ćwiczeń funkcjonalnych pozwala osiągnąć efekty tradycyjnego treningu w zaledwie 20–30 minut.
Wzmocnienie mięśni głębokich
EMS aktywuje włókna mięśniowe trudno dostępne w klasycznym treningu.
Poprawa sprawności i mobilności
Ćwiczenia funkcjonalne rozwijają naturalne wzorce ruchowe, poprawiając kondycję i sprawność w codziennym życiu.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Intensywny wysiłek wspomagany EMS sprzyja spalaniu kalorii i modelowaniu sylwetki.
Minimalne obciążenie stawów
Dzięki elektrostymulacji trening jest bezpieczny również dla osób z ograniczeniami ruchowymi.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazania
- Rozrusznik serca i choroby związane z układem elektrycznym serca
- Ciąża
- Epilepsja
- Ostre urazy mięśniowo-stawowe
- Zaawansowane choroby układu krążenia
- Świeże rany i urazy skórne w miejscu elektrod
- Zaawansowana osteoporoza
- Ostre infekcje i stany zapalne
Masz wątpliwości? Skontaktuj się z nami +48 729 925 017 lub biuro@physioner.org